728x90 단호박 베타카로틴1 [건강정보] 단호박의 효능과 부작용을 알아보자 저는 가끔 점심 도시락으로 찐 단호박을 싸가서 먹는데요. 먹다보니 단호박이 궁금해서 알아보기로 했는데요. 먼저 단호박은 베타카로틴이라는 성분과 비타민, 무기질 성분 등 우리 몸을 건강하게 하는 효능이 있다고 하는데요. 그렇다고 하니 단호박의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 단호박의 효능 1-1. 뛰어난 항산화작용 단호박에는 앞서 언급했듯이 베타카로틴이라는 항산화성분이 함유되어 있는데요. 이 베타카로틴 성분이 다른 식품보다 많이 함유되어 있다고 하는데, 항산화 성분이 세포의 산화를 억제하고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 뛰어난 항산화 작용을 통해서 세포의 노화를 방지하는 성분이다 항산화작용이 뛰어납니다. 항산화 작용이 뛰어나다보니 피부미용에도 도움이 된다고 합니다. 1-2. 노폐물 배출의.. 2021. 8. 28. 이전 1 다음